座禅、経行（歩く座禅）

座禅：座禅を通してこころの静寂を体験しませんか？やり方簡単ですのでお気楽にご参加下さい。

経行：歩く　座る　横になる　立ち居振る舞いの日常生活を心静かに動作することを学びます。